Selfhealing & Nutrition
Auf das Wohlbefinden ausgerichtet
Wer bin ICH?
Ich bin Mental & Ernährungs Coach
YH Selfhealing & Nutrition wurde 2023 in Landshut gegründet. Ziel ist es, das Gefühl der Achtsamkeit, des positiven Körpergefühls und des Friedens in sich selbst. Ich biete eine Reihe von Ansätzen an, damit Du bei optimaler Gesundheit bleibst. Ganz gleich, ob Du Schmerzen hast oder einfach Dein körperliches und geistiges Wohlbefinden verbessern willst, YH Selfhealing & Nutrition bietet ein heilendes und angenehmes Ambiente dafür.
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Mental-Coaching
Service Subitle
In diesem Coaching lernst Du deine Stärken und Werte aufzubauen, die es Dir ermöglichen, Dich mit Leichtigkeit und Freude auf deinen Weg zu machen. Gemeinsam finden wir heraus, welche Themen für dich und deine Veränderung gerade anstehen. Veränderung darf Freude bringen! Ich coache dich sowohl mental wie auch körperlich. Das heißt wir gehen in die Tiefe, bei der wir mit deinem Unterbewusstsein arbeiten, unter anderem gegen Ängste, limitierende Glaubenssätze und unverarbeitete Erlebnisse. Wenn du dir meine Begleitung als Coach vorstellen kannst und dir ein Coaching wünschst, dann vereinbare ein Schnuppergespräch mit mir.
Ernährungs-Coaching
Service Subitle
In diesem Coaching geht es darum, dass was wir essen eng mit der mentalen und körperlichen Gesundheit zusammenhängt. Deshalb ist gesundes Essen reine Selbstfürsorge und Selbstliebe. Alle Kurse bei YH Selfhealing & Nutrition verbinden Mentales, Achtsamkeit und Körpergefühl. Denn die Nahrung, die wir heute zu uns nehmen, formt den Körper von morgen.
Wünschst du dir ein Coaching für eine gesundere Ernährung, dann vereinbare ein Schnuppergespräch mit mir.
Meditation und Achtsamkeit
Mittwoch 18:00 Uhr
Freitag 18:00 Uhr
Verweile im gegenwärtigen Augenblick. In diesem Kurs lernst Du viele Aspekte deines Lebens zu verbessern. Dazu zählen zum Beispiel die Reaktionszeit und das Kurzzeitgedächtnis. Viele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor. Der Geist wird ruhiger, die Gedanken hören auf zu rasen, das Gedächtnis ist besser und sie finden schneller Lösungen zu ihren Problemen.
Kinder-Meditation
Freitag 16:00 Uhr
In diesem Kurs möchte ich Kinder schon von klein auf an die Meditation heranführen, denn sie profitieren ein Leben lang von einer positiven Lebenseinstellung.
Die wichtigsten Dinge lernt man bekanntermaßen als Kind.
Gerade Kinder sind in ihrer Entwicklung einer Vielzahl an Reizen ausgesetzt. Da kann eine kurze und spielerisch angeleitete Meditationspause wahre Wunder bewirken: Die Atmung verändert sich, der Geist kommt zu Ruhe und die Konzentrationsfähigkeit steigt. Die Meditation bewirkt eine herrliche Entspannung und Zufriedenheit, die Angst und Selbstzweifel wie von alleine mindert. Zusätzlich haben Studien gezeigt, dass Kinder, die regelmäßig meditieren, im Allgemeinen gesünder und ausgeglichener sind. Die Meditation wirkt sich nämlich auch positiv auf das Immunsystem aus.
Meine Kindermeditation wird durch eine Fantasiereisen geleitet, die deinem Kind einen Abstand vom Alltag erschafft. Das Schöne dabei ist, dass das Kind zusätzlich die Vorstellungskraft trainiert.
Klangschalen-Massage
Service Subtitle
Die Klangschalen Massage ist ein Meisterwerk der Entspannung!
In Asien haben Klangschalen eine lange Tradition.
Lassen Sie sich von den Klängen und Schwingungen ins Reich unserer eigenen Mitte zurück bringen.
Schenken Sie sich eine Auszeit im Reich der Klänge.
"Es gibt keinen Weg zum Glück. Glücklichsein ist der Weg."
